发现老公和我姐姐暧昧怎么办;发现老公和我姐姐的暧昧关系，我该怎么办？

当发现自己的老公和姐姐之间存在暧昧关系时，这无疑是一个极其痛苦和困扰的情况。在处理这样的问题时，以下是一些建议和思考方向：

面对现实，保持冷静

要尽可能冷静地面对这个现实。震惊、愤怒和失望都是正常的情绪反应，但在情绪激动时，很难做出明智的决策。给自己时间和空间来处理这些情绪，深呼吸、放松自己，或者寻求亲朋好友的支持。

沟通和倾听

与老公和姐姐进行开放和诚实的沟通是至关重要的。选择一个适当的时机，让他们知道你已经发现了他们之间的暧昧关系，并表达你的感受和关切。也要倾听他们的解释和观点，但不要被情绪左右，保持理性和客观。

寻求专业帮助

如果自己无法处理这种复杂的情感和关系问题，可以考虑寻求专业心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情绪、改善沟通，并探索解决问题的方法。

考虑家庭和子女的影响

如果有子女，要考虑他们的感受和利益。尽量减少对子女的影响，保持家庭的稳定和和谐。如果无法做到这一点，也要确保子女得到适当的支持和照顾。

自我保护和自我成长

在处理这个问题的过程中，不要忘记照顾自己的身心健康。关注自己的需求，寻找适合自己的方式来缓解压力和恢复自信。也可以通过自我成长和发展，提升自己的内在力量和应对能力。

发现老公和姐姐的暧昧关系是一件非常痛苦的事情，但通过冷静应对、沟通、寻求帮助和关注自己的成长，可以逐渐走出困境，重建信任和健康的关系。重要的是要记住，自己的感受和幸福是至关重要的，不要忽视自己的权益和需求。

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，处理这种问题的方式也会因个人、家庭和具体情况而异。以上建议仅供参考，如果你需要更具体的帮助和指导，建议咨询专业人士。